Lâm Trừng Dư và Chu Chỉ Ninh, đôi bạn diễn ăn ý trong đội chèo thuyền đôi của trường, đã sát cánh bên nhau suốt ba năm. Họ vốn dự định dùng giải đấu liên trường cuối cùng để tranh suất tiến cử duy nhất vào học viện thể thao, thế nhưng ngay trước khi hạn chót đăng ký kết thúc, Chỉ Ninh lại bất ngờ rút lui không một lời giải thích. Trừng Dư từng nghi ngờ cô chuyển sang tranh suất học bổng cá nhân, mãi sau mới biết gia đình Chỉ Ninh đột ngột mất đi nguồn thu nhập, cô phải chuẩn bị ở lại quê nhà làm việc và âm thầm rút lui khỏi suất tiến cử để không làm ảnh hưởng đến Trừng Dư. Đối mặt với người bạn diễn mới, những đá/nh giá khắt khe trong đội cùng thời hạn xét tuyển đại học, Trừng Dư quyết tâm từ chối tương lai được “nhường nhịn” này để tự mình giành lấy suất tiến cử bằng chính thành tích cá nhân. Trong buổi tập luyện chung cuối cùng không màng thứ hạng, hai người bạn thân đã học được rằng, những con đường khác biệt không đồng nghĩa với sự phản bội.