Lúc đó tôi đã nói với bà ấy rằng, ngay cả người trẻ cũng không thể giảm ba mươi cân trong một tháng, huống hồ người già có quá trình trao đổi chất cơ bản kém, muốn gi/ảm c/ân thì vẫn nên lấy việc vận động làm chính, mà dù là vận động thì cũng phải có chừng mực.